Mou-te avui per a viure millor demà

ArRelats: El primer mètode de SALUT PREVENTIVA pensat per a persones que s’acosten a la JUBILACIÓ o ja la gaudeixen. Aprendràs a cuidar-te amb l’acompanyament de professionals sanitaris, activitats diàries online i trobades presencials amb gent com tu.

Descobreix el mètode Coneix-me

Què és ArRelats?

El mètode que t'ensenya com tornar més saludables els teus HÀBITS per a allargar la teva QUALITAT DE VIDA

CONNEXIONS SOCIALS · JOCS DE CURA PERSONAL · SEGUIMENT PROFESSIONAL · BENESTAR ACTIU

En companyia, agafar i sostenir rutines és molt més factible i agradable. Per això, ArRelats t’ajudarà a crear i enfortir VINCLES SOCIALS a través d’un espai digital senzill i trobades presencials.

I a més, tindràs accés a activitats saludables proposades per un equip de PROFESSIONALS SANITARIS que faran el SEGUIMENT del teu progrés i l'aniran ajustant per a què la teva experiència sigui realment personalitzada i gratificant.

Com funciona?

Beneficis del mètode ArRelats

Sentir-te acompanyat

Comences compartint moments i acabes sentint-te part d’una comunitat que et dona suport

Cuidar-te sense complicacions

Incorpores hàbits saludables de manera natural i agradable, al teu ritme i sense pressions

Avançar amb confiança

Tens un equip sanitari amb tu per a què et sentis segur i progressis de veritat

Soc la Silvia, dona, mare i fisioterapeuta.

Durant anys, he estat al costat de persones que volien sentir-se millor, i he vist un patró que sempre es repeteix: quan tenim cura dels sis pilars del benestar, el cos i l’estat d’ànim es recuperen de veritat.

I així es va anar gestant ArRelats:

del desig d’acompanyar-te a tenir cura de tu, amb calidesa, proximitat i una mirada preventiva

Crec de veritat que SEGUIR ACTIU ÉS CLAU PER A TROBAR-SE BÉ.

I com a tu, també M’ESPANTA arribar a demà sentint-me SOLA, FRÀGIL O DEPENDENT.

Deixa’m ser qui t’inciti a cuidar-te durant la jubilació i construïm junts una barrera real contra el dolor, la sobrecàrrega, la falta d’energia o l’envelliment prematur!

Comencem

El 6 pilars del benestar, al teu ritme

Per ajudar-te a posar en pràctica els 6 pilars, he creat una guia integral i preventiva. T'explico pas a pas com sentir-te millor amb exemples simples.

Com començar a cuidar-te avui mateix?

Omple un qüestionari breu i descobreix quin és el teu Perfil de Benestar. Tant si necessites moviment, com si vols seguir sentint-te útil, com si no tens motivació, junts trobarem la millor manera de prevenir malestar i gaudir de la teva jubilació.

Accedeix al qüestionari